11.0 km | 01:31:16 | 08:17/km日期: 2018-10-24 20:10 - 地點: 立民公園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 110 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 13'09" / 18'27" / 12'48" / 12'50" / 12'01" / 05'25" / 05'16" / 05'12" / 04'59" / 04'57" / 04'43" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'09" (+08'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'50" (+08'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'48" (+08'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'50" (+08'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'05" (+04'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'43" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 02'33" | 10 / 11010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
377.18 km 
母子鱷魚 第三代氣墊丫拖 累積 :
273.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'09" | 00:13'09" |
| 2 | 18'27" | 00:31'36" |
| 3 | 12'48" | 00:44'24" |
| 4 | 12'50" | 00:57'14" |
| 5 | 12'01" | 01:09'15" |
| 6 | 05'25" | 01:14'40" |
| 7 | 05'16" | 01:19'56" |
| 8 | 05'12" | 01:25'08" |
| 9 | 04'59" | 01:30'07" |
| 10 | 04'57" | 01:35'04" |
| 11 | 04'43" | 01:39'47" |
| 11.0 | 03'02" | 01:39'49" |
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