8.0 km | 00:46:22 | 05:47/km日期: 2018-10-24 17:06 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'39" / 05'31" / 06'17" / 06'13" / 05'37" / 05'18" / 05'56" / 05'51" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'31" | 14 / 8014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
177.22 km 
ASICS GEL-KAYANO 25 累積 :
425.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'31" | 00:11'10" |
| 3 | 06'17" | 00:17'27" |
| 4 | 06'13" | 00:23'40" |
| 5 | 05'37" | 00:29'17" |
| 6 | 05'18" | 00:34'35" |
| 7 | 05'56" | 00:40'31" |
| 8 | 05'51" | 00:46'22" |
| 8.0 | 04'27" | 00:46'26" |
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