Shu-Fen （跑後山） 2018/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Shu-Fen （跑後山）台東
ID 362309

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Shu-Fen （跑後山）

8.0 km | 00:45:54 | 05:43/km

日期: 2018-10-24 15:21 - 地點: 環鎮自行車道 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'32" / 05'49" / 06'11" / 05'39" / 05'40" / 05'25" / 05'38" / 05'18" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'30" (+00'04")

989 / 989

2

05'54"

(11'21")

05'47" (+00'21")

1019 / 2009

3

06'05"

(17'26")

06'09" (+00'43")

988 / 2998

4

05'45"

(23'11")

05'40" (+00'14")

1013 / 4012

5

05'40"

(28'51")

05'39" (+00'13")

1000 / 5013

展開計圈分析

10月累積里程 : 301.24 km

媽媽牌腳丫丫累積 : 4480.2 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 6 years ago

劉木雄, 許閔勝和其他 37 人說推

·

觀看另 10 則留言

海神淑芬日安~
找到方法要告訴我，不可以一個人偷練喔

2018-10-25 13:54 ·

1 個人推

Shu-Fen （跑後山）海神會的，熱愛跑步就是要一起鼓勵，相互分享。

2018-10-25 16:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'49"	00:11'21"
3	06'11"	00:17'32"
4	05'39"	00:23'11"
5	05'40"	00:28'51"
6	05'25"	00:34'16"
7	05'38"	00:39'54"
8	05'18"	00:45'12"
8.0	16'40"	00:45'22"

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