Roger Lin ( 志銘 ) 2018/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

3.5 km | 00:26:11 | 07:26/km

日期: 2018-10-24 21:32 - 地點: 科博館 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'52" / 07'11" / 07'05" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'47" (+00'42")

994 / 994

2

07'18"

(15'03")

07'14" (+00'09")

1008 / 2002

3

07'05"

(22'08")

07'05"

998 / 3000

4

03'41"

(25'49")

07'07" (+00'02")

517 / 3517

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

又是一個滿身大汗的愉快夜晚

10月累積里程 : 52.05 km

NIKE Dual Fusion 累積 : 876.8 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 6 years ago

陳吉昌, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'11"	00:15'03"
3	07'05"	00:22'08"
3.5	07'04"	00:25'49"

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成績 : 04:39:10

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