3.3 km | 00:12:13 | 03:42/km日期: 2018-10-23 18:31 - 平均心率: 166 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 03'50" / 08'21" / 03'45" / 03'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'36") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'37" (+00'06") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'35" (+00'04") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'31" | 400 / 1600 |
| 5 | | 03'51" (+00'20") | 400 / 2000 |
| 6 | | 03'48" (+00'17") | 400 / 2400 |
| 7 | | 03'37" (+00'06") | 400 / 2800 |
| 8 | | 03'37" (+00'06") | 400 / 3199 |
| 9 | | 03'08" | 97 / 3297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 122.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'50" | 00:03'50" |
| 2 | 08'21" | 00:12'11" |
| 3 | 03'45" | 00:15'56" |
| 3.3 | 03'18" | 00:16'55" |
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