黃一洲 2012/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃一洲高雄
ID 1573

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13.9 km | 01:36:00 | 8.7 km/h

日期: 2012-02-14 16:00 - 地點: 臨海單車道 - 卡路里: 243 Cal

高雄

黃一洲

20120214單車陪跑

·

20120214單車陪跑 16:00 13906M 96'55"
5個加起來超過270歲...
我騎單車，他們跑步~(台南古都萬人馬拉松的疲憊未除)
無論距離時間皆破他們個人記錄!
原先只想跑到新光碼頭，
經過我的慫恿^^.
好不容易來跑ㄧ趟，距離不夠會遺憾的啦!
依你們現在的速度和精神，跑到七賢絕對沒有問題?
精神糧食的加持，和平常訓練有素，
比預計120'還快~
到達目的地時，各個雀躍歡欣...
竟然可以完成!!
沒人要騎我的單車><

2月累積里程 : 100.91 km

手動上傳 | 12 years ago

H.F. Wang, 緣督之英和其他 3 人說推

·

akmr (AK) 看到在海邊跑的都忍不住推一下，好幸福的路線。

2012-02-17 21:31 ·

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