8.8 km | 00:44:06 | 05:01/km日期: 2018-10-24 06:21 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 474 Cal - 總步數: 7544 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'20" / 04'54" / 05'07" / 04'50" / 04'37" / 04'50" / 04'44" / 05'23" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'19" | 1005 / 1005 | 167 / 138 |
| 2 | | 04'53" (+00'34") | 1001 / 2007 | 171 / 119 |
| 3 | | 05'05" (+00'46") | 1006 / 3013 | 169 / 115 |
| 4 | | 04'49" (+00'30") | 1002 / 4015 | 168 / 123 |
| 5 | | 04'36" (+00'17") | 1000 / 5015 | 169 / 127 |
| 6 | | 04'59" (+00'40") | 1006 / 6022 | 166 / 119 |
| 7 | | 04'40" (+00'21") | 1011 / 7033 | 169 / 125 |
| 8 | | 05'35" (+01'16") | 1007 / 8041 | 178 / 100 |
| 9 | | 06'11" (+01'52") | 789 / 8830 | 176 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.00 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'54" | 00:09'14" |
| 3 | 05'07" | 00:14'21" |
| 4 | 04'50" | 00:19'11" |
| 5 | 04'37" | 00:23'48" |
| 6 | 04'50" | 00:28'38" |
| 7 | 04'44" | 00:33'22" |
| 8 | 05'23" | 00:38'45" |
| 8.8 | 06'46" | 00:44'06" |
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