12.2 km | 01:03:01 | 05:10/km日期: 2018-10-22 19:09 - 平均心率: 146 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'14" / 05'09" / 05'12" / 05'07" / 05'04" / 05'20" / 05'20" / 05'13" / 05'16" / 05'10" / 05'05" / 05'00" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'59" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'36" | 186 / 12186 |
跑完肛好滴雨、第二圈的時候看到一個高中妹在哭差點停下來看看了！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
434.69 km 
ADIDAS ADIOS 累積 :
18001.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'09" | 00:10'23" |
| 3 | 05'12" | 00:15'35" |
| 4 | 05'07" | 00:20'42" |
| 5 | 05'04" | 00:25'46" |
| 6 | 05'20" | 00:31'06" |
| 7 | 05'20" | 00:36'26" |
| 8 | 05'13" | 00:41'39" |
| 9 | 05'16" | 00:46'55" |
| 10 | 05'10" | 00:52'05" |
| 11 | 05'05" | 00:57'10" |
| 12 | 05'00" | 01:02'10" |
| 12.2 | 04'34" | 01:03'01" |
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