3.4 km | 00:19:51 | 05:47/km日期: 2014-04-02 05:35 - 平均心率: 151 - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 05'45" / 05'31" / 06'02" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'25") | 430 / 3430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
12.79 km 
ASICS GEL-KINSEI 5 累積 :
820.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'31" | 00:11'16" |
| 3 | 06'02" | 00:17'18" |
| 3.4 | 05'50" | 00:19'49" |
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