4.0 km | 00:21:51 | 05:26/km日期: 2018-10-21 18:44 - 平均心率: 154 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'11" / 05'51" / 05'49" / 03'55" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'55" | 19 / 4019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 167.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'51" | 00:12'02" |
| 3 | 05'49" | 00:17'51" |
| 4 | 03'55" | 00:21'46" |
| 4.0 | 04'22" | 00:21'51" |
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