17.3 km | 01:20:00 | 04:36/km日期: 2014-04-02 16:36 - 地點: 旱溪防汛道 - 天氣: 雨後天晴 - 平均心率: 103 - 卡路里: 937 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 05'06" / 04'50" / 04'43" / 04'44" / 04'42" / 04'29" / 04'35" / 04'32" / 04'37" / 04'29" / 04'33" / 04'31" / 04'36" / 04'33" / 04'32" / 04'30" / 04'26" / 04'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 231.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'50" | 00:09'56" |
| 3 | 04'43" | 00:14'39" |
| 4 | 04'44" | 00:19'23" |
| 5 | 04'42" | 00:24'05" |
| 6 | 04'29" | 00:28'34" |
| 7 | 04'35" | 00:33'09" |
| 8 | 04'32" | 00:37'41" |
| 9 | 04'37" | 00:42'18" |
| 10 | 04'29" | 00:46'47" |
| 11 | 04'33" | 00:51'20" |
| 12 | 04'31" | 00:55'51" |
| 13 | 04'36" | 01:00'27" |
| 14 | 04'33" | 01:05'00" |
| 15 | 04'32" | 01:09'32" |
| 16 | 04'30" | 01:14'02" |
| 17 | 04'26" | 01:18'28" |
| 17.3 | 04'25" | 01:20'00" |
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