10.5 km | 01:26:41 | 08:17/km日期: 2018-10-05 09:18 - 總爬升: 135 m - 地點: 三清宮 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'44" / 08'42" / 08'34" / 09'04" / 09'33" / 08'10" / 07'46" / 07'11" / 07'55" / 07'43" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'42" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'03" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'32" (+02'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'09" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'55" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'42" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'15" (+00'05") | 458 / 10458 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 23.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 08'42" | 00:17'26" |
| 3 | 08'34" | 00:26'00" |
| 4 | 09'04" | 00:35'04" |
| 5 | 09'33" | 00:44'37" |
| 6 | 08'10" | 00:52'47" |
| 7 | 07'46" | 01:00'33" |
| 8 | 07'11" | 01:07'44" |
| 9 | 07'55" | 01:15'39" |
| 10 | 07'43" | 01:23'22" |
| 10.5 | 07'16" | 01:26'42" |
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