7.5 km | 00:54:36 | 07:17/km日期: 2018-10-16 06:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'54" / 07'04" / 07'26" / 07'18" / 06'42" / 06'56" / 06'35" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'25" (+02'50") | 490 / 7490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 117.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'04" | 00:14'58" |
| 3 | 07'26" | 00:22'24" |
| 4 | 07'18" | 00:29'42" |
| 5 | 06'42" | 00:36'24" |
| 6 | 06'56" | 00:43'20" |
| 7 | 06'35" | 00:49'55" |
| 7.5 | 09'34" | 00:54'37" |
展開計圈分析
留言 
