3.6 km | 00:41:35 | 11:41/km日期: 2018-10-20 14:54 - 平均心率: 107 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 12'05" / 11'29" / 11'30" / 11'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'03" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'30" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'46" (+00'18") | 555 / 3555 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'05" | 00:12'05" |
| 2 | 11'29" | 00:23'34" |
| 3 | 11'30" | 00:35'04" |
| 3.6 | 11'45" | 00:41'36" |
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