林晁漳 2018/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

林晁漳台中
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15.0 km | 01:22:15 | 05:28/km

日期: 2018-10-17 17:32 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'26" / 05'20" / 05'32" / 05'28" / 05'29" / 05'28" / 05'40" / 05'24" / 05'26" / 05'37" / 05'36" / 05'21" / 05'24" / 05'36" / 05'24" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'25" (+00'06")

1000 / 1000

2

05'19"

(10'45")

05'19"

1000 / 2000

3

05'31"

(16'17")

05'31" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'28"

(21'46")

05'28" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'28"

(27'14")

05'28" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

台中

林晁漳

學網美來一下...😂😂😂😂😂😂

·

台中

林晁漳

籃球場超熱鬧

·

10月累積里程 : 119.03 km

Mizuno Rider20 累積 : 1267.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

八萬(豐興慢跑林煥城), 徐傳忠和其他 4 人說推

·

觀看另 3 則留言

KENNY WONG 這禮拜等你們破PB!

2018-10-19 18:27 ·

1 個人推

林晁漳破不了ㄚ...😂😂😂😂

2018-10-19 23:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'20"	00:10'46"
3	05'32"	00:16'18"
4	05'28"	00:21'46"
5	05'29"	00:27'15"
6	05'28"	00:32'43"
7	05'40"	00:38'23"
8	05'24"	00:43'47"
9	05'26"	00:49'13"
10	05'37"	00:54'50"
11	05'36"	01:00'26"
12	05'21"	01:05'47"
13	05'24"	01:11'11"
14	05'36"	01:16'47"
15	05'24"	01:22'11"
15.0	04'27"	01:22'15"

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