🐙章魚哥の店🐙 2018/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

🐙章魚哥の店🐙 彰化
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🐙章魚哥の店🐙

15.2 km | 01:18:09 | 05:09/km

日期: 2018-10-20 16:18 - 地點: 育英國小 - 天氣: 剛好 - 卡路里: 938 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'21" / 05'19" / 05'14" / 05'12" / 05'13" / 05'03" / 04'56" / 05'06" / 04'57" / 05'00" / 05'08" / 05'08" / 05'07" / 05'13" / 05'17" / 05'37" /

彰化

🐙章魚哥の店🐙

·

巧遇諭神～歡樂跑？？？

10月累積里程 : 425.72 km

🐆 雲豹小藍累積 : 2000.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳在勉, Yi-Tsan Chuang 和其他 17 人說推

·

觀看另 2 則留言

🐙章魚哥の店🐙 雲大～
這是跑越多賺越多，
歡樂錶的概念ಥ_ಥ

2018-10-20 19:37 ·

🐙章魚哥の店🐙 小梨暗桃阿賀～
就跟妳說了吼！
妳多休息，
不夠的我幫妳補 )^o^(

順便補一下前兩個月欠的..

2018-10-20 19:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'19"	00:10'40"
3	05'14"	00:15'54"
4	05'12"	00:21'06"
5	05'13"	00:26'19"
6	05'03"	00:31'22"
7	04'56"	00:36'18"
8	05'06"	00:41'24"
9	04'57"	00:46'21"
10	05'00"	00:51'21"
11	05'08"	00:56'29"
12	05'08"	01:01'37"
13	05'07"	01:06'44"
14	05'13"	01:11'57"
15	05'17"	01:17'14"
15.2	05'30"	01:18'08"

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