2018/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

台北市
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5.0 km | 00:28:49 | 05:43/km

日期: 2018-10-19 15:21 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 03'24" / 04'44" / 03'24" / 04'21" / 03'53" / 06'32" / 63'20" /

基本訓練
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小跑一下

10月累積里程 : 56.26 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

鐘, Abel 和其他 2 人說推

·

Abel 好快的速度！

2018-10-19 19:59 ·

甜甜圈的跑道加上在室內，這個速度不太準，沒那麼厲害，哈哈😄

2018-10-19 20:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'24"	00:03'24"
2	04'44"	00:08'08"
3	03'24"	00:11'32"
4	04'21"	00:15'53"
5	03'53"	00:19'46"
6	06'32"	00:26'18"
5.0	-2'-38"	00:28'50"

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