6.1 km | 00:39:56 | 06:35/km日期: 2018-10-19 18:54 - 平均心率: 135 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 07'13" / 06'53" / 06'43" / 06'29" / 06'17" / 05'59" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'21") | 55 / 6055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 67.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'53" | 00:14'06" |
3 | 06'43" | 00:20'49" |
4 | 06'29" | 00:27'18" |
5 | 06'17" | 00:33'35" |
6 | 05'59" | 00:39'34" |
6.1 | 06'34" | 00:39'56" |