周佳佳 2012/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

周佳佳新竹
ID 5195

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18.3 km | 01:51:50 | 06:07/km

日期: 2012-11-24 05:43 - 總爬升: 251 m - 地點: 新埔 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 773 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 95%

Pace: 08'20" / 07'34" / 07'35" / 06'36" / 07'28" / 06'43" / 05'25" / 05'07" / 05'10" / 05'12" / 05'04" / 05'15" / 06'19" / 05'36" / 05'45" / 06'02" / 05'24" / 05'37" / 06'00" /

新竹

周佳佳

·

今日跟遠東的跑友跑步看風景

11月累積里程 : 239.75 km

Android 上傳 | 11 years ago

allen, 卓小興和其他 29 人說推

·

觀看另 6 則留言

鹹鴿 ok不急等妳路線清楚再來吧,原本不是要跑寶二,臨時改啦!

2012-11-24 17:05 ·

algebra0001 令人羨慕的團隊啊

2012-11-24 20:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	07'34"	00:15'54"
3	07'35"	00:23'29"
4	06'36"	00:30'05"
5	07'28"	00:37'33"
6	06'43"	00:44'16"
7	05'25"	00:49'41"
8	05'07"	00:54'48"
9	05'10"	00:59'58"
10	05'12"	01:05'10"
11	05'04"	01:10'14"
12	05'15"	01:15'29"
13	06'19"	01:21'48"
14	05'36"	01:27'24"
15	05'45"	01:33'09"
16	06'02"	01:39'11"
17	05'24"	01:44'35"
18	05'37"	01:50'12"
18.3	05'59"	01:51'50"

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