派大馨 2018/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

派大馨台中
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6.1 km | 00:42:24 | 06:55/km

日期: 2018-10-18 18:20 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'29" / 06'50" / 06'53" / 06'45" / 06'47" / 06'53" / 05'50" /

基本訓練
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下班來附近的潭雅神跑跑

10月累積里程 : 300.60 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃小群, 譚玉麟和其他 15 人說推

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觀看另 6 則留言

劉啟楨加油！

2018-10-18 20:59 ·

1 個人推

鄭嘉銘這個月才過一半多一點，所以161 x 2 =322，減個20，所以恭喜這個月可能領300了

2018-10-18 22:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'50"	00:14'19"
3	06'53"	00:21'12"
4	06'45"	00:27'57"
5	06'47"	00:34'44"
6	06'53"	00:41'37"
6.1	05'54"	00:42'19"

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