ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 2018/10/17 訓練日誌

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 新竹
ID 191345

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ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️

11.2 km | 01:15:27 | 06:42/km

日期: 2018-10-17 15:03 - 地點: 🕵️🏃 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 164

Pace: 08'16" / 05'00" / 05'05" / 05'09" / 04'34" / 04'47" / 04'58" / 04'36" / 05'15" / 08'28" / 15'58" / 13'24" /

#總算😱

10月累積里程 : 398.28 km

Adidas adizero boston 6 m GFX 累積 : 535.6 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Tiger Chen《動魂》, Chien Chen Lee 和其他 16 人說推

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觀看另 14 則留言

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ @Lee 謝謝哥👌

2018-10-19 00:59 ·

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ @慧君謝啦😁妳禮拜六遠東試跑也加油👌

2018-10-19 01:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	05'00"	00:13'16"
3	05'05"	00:18'21"
4	05'09"	00:23'30"
5	04'34"	00:28'04"
6	04'47"	00:32'51"
7	04'58"	00:37'49"
8	04'36"	00:42'25"
9	05'15"	00:47'40"
10	08'28"	00:56'08"
11	15'58"	01:12'06"
11.3	13'11"	01:15'27"

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