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    Lady恰恰 🍄 新竹
    ID 99928
    515 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Lady恰恰 🍄 
    10.0 km | 01:04:44 | 06:28/km
    日期: 2018-10-16 21:23 - 地點: 一條隆 - 天氣: 冷 - 卡路里: 477 Cal - 總步數: 11656 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)
    Pace: 06'44" / 07'46" / 06'31" / 06'33" / 06'35" / 06'27" / 06'14" / 06'06" / 05'57" / 05'43" / 14'48" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'44"  (06'44")
    		06'41" (+01'03")1006 / 1006182 / 82
    2
    07'50"  (14'34")
    		07'45" (+02'07")1010 / 2016136 / 94
    3
    06'31"  (21'05")
    		06'28" (+00'50")1006 / 3023185 / 83
    4
    06'33"  (27'38")
    		06'31" (+00'53")1003 / 4026184 / 82
    5
    06'35"  (34'13")
    		06'34" (+00'56")1002 / 5029185 / 82
    展開計圈分析
    6
    06'26"  (40'39")
    		06'24" (+00'46")1003 / 6032186 / 83
    7
    06'14"  (46'53")
    		06'11" (+00'33")1005 / 7038188 / 85
    8
    06'06"  (52'59")
    		06'03" (+00'25")1007 / 8045187 / 88
    9
    06'01"  (59'00")
    		05'57" (+00'19")1009 / 9055187 / 89
    10
    05'39"  (01:04'39")
    		05'38"1000 / 10055187 / 94
    新竹
    Lady恰恰 🍄
    薛武忠, 威諾 和其他 5 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    Apo 為啥都要用鼻孔瞪鏡子裡的自己呢......???
    2018-10-17 05:43 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 因為



    覺得帥！
    你不覺得有屌兒啷噹的港覺嗎？（撐鼻孔）
    2018-10-17 09:40 ·
     1 個人推
    Apo 毛不要外露就好......XD
    2018-10-17 18:48 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 我剛確認過了！毛沒露出來XD
    2018-10-17 18:50 ·
     1 個人推
    Apo 那就好...我可是很常用手指去拔那兩個洞裡的毛啊.....
    2018-10-17 18:52 ·
     1 個人推
    新竹
    Lady恰恰 🍄
    薛武忠, 和其他 6 人說推
    · 留言
    畯（準仔） 帥氣的美女
    2018-10-19 23:32 ·
     2 個人推
    Lady恰恰 🍄 哈哈！我每次都在催眠你們說我很美～
    2018-10-19 23:38 ·

    今天公司員工打流感疫苗
    希望這幾天感冒症狀不要來～（吸鼻涕）

    10月累積里程 : 151.90 km MIZUNO WAVE EMPEROR 3 皇速 累積 : 177.3 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    曾少均, 林慧君 和其他 57 人說推
    · 留言
    觀看另 28 則留言
    蝙蝠俠 晚安，距離均速都棒呢～祝 平安順心 自在愉快喔 ^_^
    2018-10-16 23:11 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 謝謝蝙蝠俠兄鼓勵！原本第2km後我想回家了縮⋯⋯^_^;
    2018-10-16 23:14 ·
     1 個人推
    旅人 疑----obs今天真勤快
    2018-10-16 23:21 ·
     1 個人推
    Adam Chen 👍👍
    2018-10-16 23:22 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 報告旅人阿貝！怎說我也是上了凸台的一姐啊(￣∇￣)/


    （羞）
    2018-10-16 23:24 ·
     2 個人推
    Lady恰恰 🍄 Adam chen晚安～我最近可能會去竹香香跑步喔^^
    2018-10-16 23:26 ·
    Sumii 很讚^ ^
    2018-10-16 23:27 ·
     1 個人推
    旅人 喔-----也是啦
    年底前速度快到10km能越過我時
    記得來領妳的出生年老酒喔
    建議保領速度40分內喔
    我不會故意放慢讓妳領到的喔
    2018-10-16 23:29 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 謝謝Sumii大鼓勵～我只是維持跑步⋯減肥嘛⋯^_^;
    2018-10-16 23:30 ·
    Lady恰恰 🍄 報告旅人阿貝：這⋯⋯
    一定要這樣強人所難嗎？
    2018-10-16 23:31 ·
     1 個人推
    Sumii 哈～是稱讚恰恰上凸台很讚^ ^
    2018-10-16 23:31 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 Sumii大大：這分一我都超不好意思上去領啊⋯
    而且一點都沒有很興奮耶⋯哈哈哈😂

    因為這個成績是我破半馬的PW，我自己都快被自己笑屎了⋯⋯
    2018-10-16 23:34 ·
     1 個人推
    旅人 不然每個朋友都來找我領出生年份酒
    我沒法度公平處理
    女生的標準是只要10km能越過我的身影就可以了
    男生的標準是要快我5分鐘以上喔
    2018-10-16 23:35 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 旅人阿貝：那前一晚先請宗文兄幫我把你灌醉好了⋯這樣可能勝算比較大！
    2018-10-16 23:36 ·
     2 個人推
    Judy 衛生紙....(遞)
    2018-10-17 06:36 ·
     1 個人推
    John Chen 早安，恰恰……
    練習加油……下次入總排喔
    2018-10-17 09:30 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 謝謝Judy~
    2018-10-17 10:18 ·
    David 恰。 流感一定要打啦！全身無病痛。早安～週三運動愉快^ ^
    2018-10-17 10:23 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 John哥早：總排喔⋯如果只有我一個女生去參加的話應該是沒問題
    2018-10-17 10:49 ·
    姜宗文 那天楊兄是裝醉了
    其實他火力全開我會看不到車尾燈喔！
    2018-10-17 20:53 ·
     2 個人推
    旅人 沒下場跑----都沒有用
    本來有再想真的可以的話,要在最後100公尺演出逆轉秀的說
    2018-10-17 21:01 ·
     2 個人推
    旅人 忽然間細看obs的英姿
    感覺----好像比我還龐大許多說
    2018-10-17 21:04 ·
     1 個人推
    旅人 我是說氣勢很龐大,不是說身材很龐大喔
    2018-10-17 21:08 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 晚安🌙
    好好休息喔😊
    2018-10-17 23:16 ·
     1 個人推
    大文DaiMan 恰恰早, take care!!
    2018-10-18 08:19 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 宗文兄：說的也是～像旅人阿貝那種「歲老根彌壯，陽驕葉更陰」的人，我們這些晚輩也是很難超越的(￣∇￣)/
    2018-10-18 20:52 ·
     2 個人推
    姜宗文 哈哈~好有學問的一句話啊！
    2018-10-18 20:54 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 報告旅人阿貝：謝謝稱讚～！我這英姿美貌非等閒之輩～

    國色天香等級的喲！
    2018-10-18 20:54 ·
     1 個人推
    旅人 喔---趕緊去睡,這樣睡飽飽,精神才會好
    2018-10-18 20:55 ·
     2 個人推
    Lady恰恰 🍄 精神好到可以多筆戰100回！
    2018-10-18 20:56 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'44"00:06'44"
    207'46"00:14'30"
    306'31"00:21'01"
    406'33"00:27'34"
    506'35"00:34'09"
    606'27"00:40'36"
    706'14"00:46'50"
    806'06"00:52'56"
    905'57"00:58'53"
    1005'43"01:04'36"
    10.014'11"01:04'44"

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