3.0 km | 00:23:45 | 07:51/km日期: 2018-10-17 19:22 - 平均心率: 161 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'09" / 07'57" / 07'28" / 52'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'36" (+00'08") | 24 / 3024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
53.43 km 361 STRATOMIC 累積 :
1401.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 07'57" | 00:16'06" |
3 | 07'28" | 00:23'34" |
3.0 | 50'50" | 00:24'50" |