10.1 km | 01:05:26 | 06:28/km日期: 2018-10-16 06:59 - 地點: 河堤 - 天氣: 太陽出來了 - 平均心率: 141 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'28" / 06'38" / 06'51" / 06'43" / 06'34" / 06'34" / 06'40" / 06'23" / 06'04" / 05'47" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'25" (+01'38") | 101 / 10101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 221.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'38" | 00:13'06" |
| 3 | 06'51" | 00:19'57" |
| 4 | 06'43" | 00:26'40" |
| 5 | 06'34" | 00:33'14" |
| 6 | 06'34" | 00:39'48" |
| 7 | 06'40" | 00:46'28" |
| 8 | 06'23" | 00:52'51" |
| 9 | 06'04" | 00:58'55" |
| 10 | 05'47" | 01:04'42" |
| 10.1 | 07'21" | 01:05'27" |
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