3.0 km | 00:35:13 | 11:43/km日期: 2017-11-05 06:45 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 11'23" / 13'29" / 10'20" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'22" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'28" (+03'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 7.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'23" | 00:11'23" |
| 2 | 13'29" | 00:24'52" |
| 3 | 10'20" | 00:35'12" |
| 3.0 | 07'54" | 00:35'15" |
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