顏名晨 2018/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

顏名晨台中
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6.0 km | 00:32:01 | 05:19/km

日期: 2018-10-16 17:30 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'45" / 05'12" / 05'30" / 05'01" / 05'06" / 05'01" / 21'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 201.78 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李崧豪, 阿志(青菜造灶硬跑團) 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'12"	00:10'57"
3	05'30"	00:16'27"
4	05'01"	00:21'28"
5	05'06"	00:26'34"
6	05'01"	00:31'35"
6.0	21'42"	00:32'01"

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朋友動態

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h