4.4 km | 00:48:37 | 11:02/km日期: 2018-10-16 08:31 - 總爬升: 119 m - 地點: 18^3 - 天氣: 悶 - 平均心率: 112 - 卡路里: 237 Cal - 總步數: 5212 - 平均步頻: 107 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 10'47" / 10'59" / 11'15" / 10'25" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'44" (+00'13") | 1003 / 1003 | 117 / 79 |
| 2 | | 10'55" (+00'24") | 1004 / 2008 | 109 / 83 |
| 3 | | 11'11" (+00'40") | 1005 / 3013 | 101 / 87 |
| 4 | | 11'38" (+01'07") | 57 / 3070 | 106 / 80 |
| 5 | | 10'31" | 1006 / 4077 | 117 / 80 |
| 6 | | 12'32" (+02'01") | 345 / 4422 | 62 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 282.24 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'47" | 00:10'47" |
| 2 | 10'59" | 00:21'46" |
| 3 | 11'15" | 00:33'01" |
| 4 | 10'25" | 00:43'26" |
| 4.4 | 12'51" | 00:48'37" |
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