13.1 km | 01:05:01 | 04:58/km日期: 2018-10-16 05:06 - 總爬升: 133 m - 地點: 台31線 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 48 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 12838 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'24" / 06'05" / 05'00" / 05'00" / 04'51" / 04'51" / 04'57" / 05'07" / 04'47" / 06'28" / 06'10" / 04'43" / 05'01" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'41") | 1004 / 1004 | 176 / 105 |
| 2 | | 06'06" (+01'24") | 1003 / 2008 | 193 / 84 |
| 3 | | 05'00" (+00'18") | 1007 / 3016 | 182 / 109 |
| 4 | | 04'56" (+00'14") | 1000 / 4016 | 182 / 110 |
| 5 | | 04'51" (+00'09") | 1007 / 5024 | 181 / 113 |
| 6 | | 04'49" (+00'07") | 1005 / 6030 | 182 / 113 |
| 7 | | 04'54" (+00'12") | 1007 / 7037 | 182 / 111 |
| 8 | | 05'03" (+00'21") | 1002 / 8039 | 183 / 108 |
| 9 | | 04'46" (+00'04") | 1000 / 9040 | 183 / 113 |
| 10 | | 06'37" (+01'55") | 1007 / 10047 | 197 / 76 |
| 11 | | 06'15" (+01'33") | 1004 / 11051 | 199 / 80 |
| 12 | | 04'42" | 1007 / 12058 | 183 / 115 |
| 13 | | 04'55" (+00'13") | 1002 / 13061 | 181 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
263.70 km 
MIZUNO J1GC161109 累積 :
5270.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 06'05" | 00:11'29" |
| 3 | 05'00" | 00:16'29" |
| 4 | 05'00" | 00:21'29" |
| 5 | 04'51" | 00:26'20" |
| 6 | 04'51" | 00:31'11" |
| 7 | 04'57" | 00:36'08" |
| 8 | 05'07" | 00:41'15" |
| 9 | 04'47" | 00:46'02" |
| 10 | 06'28" | 00:52'30" |
| 11 | 06'10" | 00:58'40" |
| 12 | 04'43" | 01:03'23" |
| 13 | 05'01" | 01:08'24" |
| 13.1 | 11'57" | 01:09'01" |
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