8.0 km | 00:56:14 | 07:01/km日期: 2018-10-16 17:18 - 地點: 吳厝~四德厝~新埔 - 天氣: 好 - 平均心率: 159 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'48" / 06'47" / 06'45" / 07'10" / 07'02" / 06'57" / 07'15" / 07'19" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'30" (+01'45") | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 205.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'47" | 00:13'35" |
| 3 | 06'45" | 00:20'20" |
| 4 | 07'10" | 00:27'30" |
| 5 | 07'02" | 00:34'32" |
| 6 | 06'57" | 00:41'29" |
| 7 | 07'15" | 00:48'44" |
| 8 | 07'19" | 00:56'03" |
| 8.0 | 08'53" | 00:56'08" |
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