ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 2018/10/16 訓練日誌

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 新竹
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ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️

11.3 km | 01:23:06 | 07:19/km

日期: 2018-10-16 11:38 - 地點: 🕵️ - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 149

Pace: 11'12" / 05'26" / 06'38" / 05'30" / 05'25" / 05'30" / 06'19" / 04'37" / 05'12" / 08'27" / 14'35" / 12'30" /

#跑感不佳

10月累積里程 : 398.28 km

Adidas adizero boston 6 m GFX 累積 : 535.6 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Tiger Chen《動魂》, Chien Chen Lee 和其他 18 人說推

留言

觀看另 7 則留言

艾斯《動魂》沒辦法大破啦😂

2018-10-17 20:15 ·

1 個人推

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ @可以的，艾斯。看你帥了

2018-10-17 23:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'12"	00:11'12"
2	05'26"	00:16'38"
3	06'38"	00:23'16"
4	05'30"	00:28'46"
5	05'25"	00:34'11"
6	05'30"	00:39'41"
7	06'19"	00:46'00"
8	04'37"	00:50'37"
9	05'12"	00:55'49"
10	08'27"	01:04'16"
11	14'35"	01:18'51"
11.3	12'22"	01:23'06"

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