7.0 km | 00:35:02 | 04:59/km日期: 2018-10-15 12:41 - 平均心率: 165 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 04'49" / 04'52" / 04'52" / 05'46" / 05'14" / 05'11" / 04'53" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" (+00'02") | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 120.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'52" | 00:09'41" |
| 3 | 04'52" | 00:14'33" |
| 4 | 05'46" | 00:20'19" |
| 5 | 05'14" | 00:25'33" |
| 6 | 05'11" | 00:30'44" |
| 7 | 04'53" | 00:35'37" |
| 7.0 | 04'25" | 00:35'41" |
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