6.8 km | 00:38:32 | 05:41/km日期: 2018-10-15 07:08 - 平均心率: 135 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 05'51" / 05'54" / 06'01" / 05'46" / 06'02" / 05'49" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'48") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'56" (+00'57") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'51" (+00'52") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'55" (+00'56") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'14" (+01'15") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'47" (+00'48") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'37" (+00'38") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'55" (+00'56") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'05" (+01'06") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'59" (+01'00") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'59" | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'37" (+01'38") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'26" (+00'27") | 500 / 6500 |
| 14 | | 01'33" | 267 / 6767 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
112.46 km 
ASICS GEL-KAYANO 25 累積 :
747.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'54" | 00:11'45" |
| 3 | 06'01" | 00:17'46" |
| 4 | 05'46" | 00:23'32" |
| 5 | 06'02" | 00:29'34" |
| 6 | 05'49" | 00:35'23" |
| 6.8 | 04'04" | 00:38'31" |
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