10.2 km | 01:00:08 | 05:55/km日期: 2018-10-16 05:50 - 總爬升: 147 m - 地點: 萬能科大田邊小路 - 天氣: 陰 - 平均心率: 156 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'12" / 05'35" / 05'41" / 05'44" / 05'55" / 05'54" / 05'51" / 05'52" / 06'09" / 06'07" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'37" (+02'02") | 147 / 10147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 260.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'35" | 00:11'47" |
| 3 | 05'41" | 00:17'28" |
| 4 | 05'44" | 00:23'12" |
| 5 | 05'55" | 00:29'07" |
| 6 | 05'54" | 00:35'01" |
| 7 | 05'51" | 00:40'52" |
| 8 | 05'52" | 00:46'44" |
| 9 | 06'09" | 00:52'53" |
| 10 | 06'07" | 00:59'00" |
| 10.1 | 07'35" | 01:00'07" |
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