祥 2018/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

祥台中
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5.1 km | 00:28:52 | 05:39/km

日期: 2018-10-16 06:40 - 總爬升: 350 m - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'27" / 05'33" / 05'07" / 05'16" / 04'36" / 26'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'27" (+00'52")

1094 / 1094

2

05'57"

(11'55")

05'27" (+00'52")

1088 / 2183

3

05'38"

(17'33")

05'15" (+00'40")

1070 / 3254

4

05'23"

(22'56")

05'14" (+00'39")

1028 / 4282

5

05'16"

(28'12")

04'35"

1146 / 5428

台中

祥

·

台中

祥

·

跑跑5分速，有夠喘的(*´>д<) ！！

10月累積里程 : 165.97 km

Puma faas 累積 : 888.5 km

Android - HTC HTC_D828g 上傳 | 6 years ago

蓉, Claire Lin 和其他 4 人說推

·

觀看另 1 則留言

呂理用午安！晨跑快樂！

2018-10-16 16:33 ·

1 個人推

陳玫夙哇嗚、晨今天飆速唷⋯⋯這麽拚～～佩服佩服噢！夜又遜了( ･᷄ὢ･᷅ )

2018-10-16 18:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'33"	00:11'00"
3	05'07"	00:16'07"
4	05'16"	00:21'23"
5	04'36"	00:25'59"
5.1	26'40"	00:28'39"

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