謝明樺 2018/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

謝明樺高雄
ID 272237

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6.0 km | 00:42:15 | 07:01/km

日期: 2018-10-17 06:10 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'44" / 07'04" / 07'01" / 06'56" / 07'08" / 06'53" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'43"

987 / 987

2

07'04"

(13'42")

07'02" (+00'19")

1004 / 1991

3

07'00"

(20'42")

06'56" (+00'13")

1008 / 2999

4

07'03"

(27'45")

07'01" (+00'18")

1004 / 4004

5

07'08"

(34'53")

07'05" (+00'22")

1006 / 5011

展開計圈分析

10月累積里程 : 152.56 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 2E 累積 : 1060.2 km

Android - Sony F8132 上傳 | 6 years ago

龍, 阿凡達和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'04"	00:13'48"
3	07'01"	00:20'49"
4	06'56"	00:27'45"
5	07'08"	00:34'53"
6	06'53"	00:41'46"
6.0	05'00"	00:41'52"

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朋友動態

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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15.0 km | 02:56:32 | 11:45/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h