5.0 km | 00:39:54 | 07:57/km日期: 2018-09-17 05:30 - 平均心率: 156 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'44" / 07'55" / 08'17" / 08'12" / 07'49" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 20.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'55" | 00:15'39" |
| 3 | 08'17" | 00:23'56" |
| 4 | 08'12" | 00:32'08" |
| 5 | 07'49" | 00:39'57" |
| 5.0 | 06'46" | 00:40'02" |
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