5.0 km | 00:39:37 | 07:54/km日期: 2018-09-23 06:16 - 平均心率: 153 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'46" / 08'05" / 07'59" / 08'11" / 07'32" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+00'14") | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 20.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 08'05" | 00:15'51" |
| 3 | 07'59" | 00:23'50" |
| 4 | 08'11" | 00:32'01" |
| 5 | 07'32" | 00:39'33" |
| 5.0 | 07'46" | 00:39'38" |
留言 
