米開朗 2014/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

米開朗彰化
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5.4 km | 00:33:04 | 06:08/km

日期: 2014-03-31 20:27 - 地點: 中山公園 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 06'43" / 06'01" / 05'46" / 06'21" / 05'42" / 06'30" /

怪了，田徑場也能溜狗了，原本預定跑6K，沒想到跑出一隻狗來，害我緊急煞車，最後就不想跑了！

3月累積里程 : 48.34 km

ASICS Gel-Exalt 累積 : 1404.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, Gold Chien 和其他 55 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'01"	00:12'44"
3	05'46"	00:18'30"
4	06'21"	00:24'51"
5	05'42"	00:30'33"
5.4	06'30"	00:33'04"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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