2.8 km | 00:20:53 | 07:32/km日期: 2018-10-15 06:01 - 平均心率: 136 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 09'27" / 06'58" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'44" (+01'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" | 773 / 2773 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
273.37 km Asics Tartherzeal 6 待退 累積 :
1144.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'27" | 00:09'27" |
2 | 06'58" | 00:16'25" |
2.8 | 06'40" | 00:21'35" |