10.3 km | 01:09:15 | 06:43/km日期: 2018-10-15 16:52 - 平均心率: 149 - 卡路里: 861 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 05'42" / 06'37" / 06'28" / 06'39" / 07'11" / 06'44" / 07'03" / 06'36" / 06'51" / 06'11" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" | 304 / 10304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 117.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'37" | 00:12'19" |
| 3 | 06'28" | 00:18'47" |
| 4 | 06'39" | 00:25'26" |
| 5 | 07'11" | 00:32'37" |
| 6 | 06'44" | 00:39'21" |
| 7 | 07'03" | 00:46'24" |
| 8 | 06'36" | 00:53'00" |
| 9 | 06'51" | 00:59'51" |
| 10 | 06'11" | 01:06'02" |
| 10.3 | 05'48" | 01:07'48" |
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