6.6 km | 01:02:44 | 09:32/km日期: 2018-10-14 09:34 - 平均心率: 112 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 07'32" / 08'42" / 09'03" / 12'19" / 09'35" / 10'32" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" | 500 / 500 |
| 2 | | 07'39" (+00'13") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'46" (+00'20") | 500 / 1500 |
| 4 | | 09'37" (+02'11") | 500 / 2000 |
| 5 | | 09'38" (+02'12") | 500 / 2500 |
| 6 | | 08'27" (+01'01") | 500 / 3000 |
| 7 | | 16'00" (+08'34") | 500 / 3500 |
| 8 | | 08'36" (+01'10") | 500 / 4000 |
| 9 | | 08'25" (+00'59") | 500 / 4500 |
| 10 | | 10'44" (+03'18") | 500 / 5000 |
| 11 | | 10'21" (+02'55") | 500 / 5500 |
| 12 | | 10'43" (+03'17") | 500 / 6000 |
| 13 | | 09'17" (+01'51") | 500 / 6500 |
| 14 | | 05'04" | 70 / 6570 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
112.46 km 
ASICS GEL-KAYANO 25 累積 :
747.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 08'42" | 00:16'14" |
| 3 | 09'03" | 00:25'17" |
| 4 | 12'19" | 00:37'36" |
| 5 | 09'35" | 00:47'11" |
| 6 | 10'32" | 00:57'43" |
| 6.6 | 08'47" | 01:02'44" |
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