10.0 km | 01:01:19 | 06:07/km日期: 2018-10-08 16:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 10643 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'06" / 06'20" / 06'11" / 06'12" / 05'52" / 06'03" / 06'02" / 06'12" / 06'14" / 05'52" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'14") | 1006 / 1006 | 168 / 98 |
| 2 | | 06'19" (+00'30") | 1000 / 2006 | 173 / 90 |
| 3 | | 06'09" (+00'20") | 1005 / 3012 | 173 / 93 |
| 4 | | 06'11" (+00'22") | 1001 / 4013 | 172 / 93 |
| 5 | | 05'49" | 1006 / 5020 | 176 / 97 |
| 6 | | 06'03" (+00'14") | 1008 / 6029 | 175 / 93 |
| 7 | | 06'00" (+00'11") | 1007 / 7037 | 175 / 94 |
| 8 | | 06'09" (+00'20") | 1004 / 8041 | 175 / 92 |
| 9 | | 06'08" (+00'19") | 1003 / 9045 | 173 / 93 |
| 10 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 10046 | 171 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
126.95 km 
saucony S-20295-3 累積 :
995.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'20" | 00:12'26" |
| 3 | 06'11" | 00:18'37" |
| 4 | 06'12" | 00:24'49" |
| 5 | 05'52" | 00:30'41" |
| 6 | 06'03" | 00:36'44" |
| 7 | 06'02" | 00:42'46" |
| 8 | 06'12" | 00:48'58" |
| 9 | 06'14" | 00:55'12" |
| 10 | 05'52" | 01:01'04" |
| 10.0 | 12'18" | 01:01'19" |
展開計圈分析
留言 
