5.0 km | 00:22:06 | 04:24/km日期: 2018-10-15 05:33 - 地點: 四維國小操場 - 平均心率: 171 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'07" / 04'22" / 04'29" / 04'31" / 04'34" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'55" | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
273.37 km 
Asics Tartherzeal 6 待退 累積 :
1144.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'22" | 00:08'29" |
| 3 | 04'29" | 00:12'58" |
| 4 | 04'31" | 00:17'29" |
| 5 | 04'34" | 00:22'03" |
| 5.0 | 03'03" | 00:22'06" |
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