5.3 km | 00:39:25 | 07:28/km日期: 2018-10-07 19:05 - 平均心率: 148 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'24" / 07'16" / 07'19" / 07'36" / 07'49" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'03") | 274 / 5274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 78.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'16" | 00:14'40" |
| 3 | 07'19" | 00:21'59" |
| 4 | 07'36" | 00:29'35" |
| 5 | 07'49" | 00:37'24" |
| 5.3 | 07'20" | 00:39'25" |
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