5.1 km | 00:35:49 | 06:58/km日期: 2018-10-13 17:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'57" / 06'57" / 06'54" / 07'06" / 07'02" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" | 134 / 5134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
51.75 km 亞瑟士 T461N 累積 :
255.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'57" | 00:13'54" |
3 | 06'54" | 00:20'48" |
4 | 07'06" | 00:27'54" |
5 | 07'02" | 00:34'56" |
5.1 | 06'40" | 00:35'50" |