4.0 km | 00:16:00 | 04:00/km日期: 2018-10-11 20:07 - 平均心率: 163 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'12" / 06'10" / 07'11" / 07'47" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'29" (+00'02") | 415 / 415 |
| 2 | | 37'43" (+34'16") | 38 / 454 |
| 3 | | 03'27" | 424 / 878 |
| 4 | | 54'46" (+51'19") | 26 / 905 |
| 5 | | 03'33" (+00'06") | 423 / 1329 |
| 6 | | 21'29" (+18'02") | 66 / 1395 |
| 7 | | 03'42" (+00'15") | 410 / 1806 |
| 8 | | 01:12'00" (+08'33") | 19 / 1825 |
| 9 | | 04'02" (+00'35") | 406 / 2232 |
| 10 | | 01:13'39" (+10'12") | 26 / 2259 |
| 11 | | 04'04" (+00'37") | 405 / 2665 |
| 12 | | 01:04'56" (+01'29") | 20 / 2685 |
| 13 | | 04'04" (+00'37") | 407 / 3093 |
| 14 | | 24'29" (+21'02") | 53 / 3146 |
| 15 | | 04'15" (+00'48") | 403 / 3550 |
| 16 | | 01:04'34" (+01'07") | 20 / 3570 |
| 17 | | 04'11" (+00'44") | 409 / 3980 |
| 18 | | 01:02'12" (+58'45") | 19 / 3999 |
| 19 | | 03'55" (+00'28") | 421 / 4421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
202.97 km 
ASICS 虎走 累積 :
485.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'10" | 00:12'22" |
| 3 | 07'11" | 00:19'33" |
| 4 | 07'47" | 00:27'20" |
| 4.4 | 03'40" | 00:28'53" |
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