陳小毛 2018/10/13 訓練日誌

陳小毛雲林
ID 312857

97 位追隨者

單車 (2)

Moovo 智慧自行車
已使用了 8 個月 14 天
共騎了 113.0 km

GUANXIANG 自用牌自行車2
已使用了 6 年 8 個月 17 天
共騎了 722.5 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:54:41

半馬 : 02:04:26

總里程 :

13491.7 km |

5874.2 km
2024 年 :

1058.2 km |

797.8 km

2024	(km)	(km)
Nov	20.8	2.6
Oct	119.6	41.5
Sep	98.5	63.3
Aug	124.9	76.0
Jul	80.1	67.6
Jun	83.8	81.1

朋友 (43)

群組 (0)

尋找社團

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (354)

2024/10/01 恭喜陳小毛獲得 81500 推
2024/10/01 恭喜陳小毛獲得 17350 留言數
2024/05/16 恭喜陳小毛獲得 81000 推
2024/01/28 恭喜陳小毛獲得 80500 推
2023/12/07 恭喜陳小毛獲得 80000 推
2023/10/23 恭喜陳小毛獲得 79500 推
2023/09/21 恭喜陳小毛獲得 17250 留言數
2023/08/09 恭喜陳小毛獲得 79000 推
2023/06/23 恭喜陳小毛獲得 17150 留言數
2023/06/10 恭喜陳小毛獲得 78500 推

more...

< 上一篇

下一篇 >

陳小毛

5.7 km | 01:04:40 | 11:15/km

日期: 2018-10-13 15:19 - 天氣: 涼爽微熱 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 13'48" / 12'04" / 09'58" / 10'25" / 10'06" / 10'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

13'36"

(13'36")

13'36" (+03'31")

999 / 999

12'04"

(25'40")

12'05" (+02'00")

997 / 1997

10'10"

(35'50")

10'05"

1007 / 3005

10'25"

(46'15")

10'24" (+00'19")

1000 / 4005

10'06"

(56'21")

10'07" (+00'02")

997 / 5003

07'47"

(01:04'08")

10'36" (+00'31")

733 / 5736

雲林

陳小毛

留言

雲林

陳小毛

留言

10月累積里程 : 326.51 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

蔡甫承, Yen Mao Liu 和其他 28 人說推

留言

觀看另 2 則留言

言俊thirdboy 晚安運動愉快

2018-10-13 19:51 ·

1 個人推

Ming Yeh 健行運動愉快。

2018-10-13 21:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'48"	00:13'48"
2	12'04"	00:25'52"
3	09'58"	00:35'50"
4	10'25"	00:46'15"
5	10'06"	00:56'21"
5.7	10'31"	01:04'08"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:21

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:18:25

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km