10.0 km | 01:07:04 | 06:42/km日期: 2018-10-06 08:55 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 780 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 43%
Pace: 07'29" / 06'51" / 06'53" / 06'49" / 06'33" / 06'32" / 06'25" / 06'41" / 06'52" / 05'58" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'42" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 54.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'51" | 00:14'20" |
| 3 | 06'53" | 00:21'13" |
| 4 | 06'49" | 00:28'02" |
| 5 | 06'33" | 00:34'35" |
| 6 | 06'32" | 00:41'07" |
| 7 | 06'25" | 00:47'32" |
| 8 | 06'41" | 00:54'13" |
| 9 | 06'52" | 01:01'05" |
| 10 | 05'58" | 01:07'03" |
| 10.0 | 03'29" | 01:07'05" |
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