10.6 km | 01:13:03 | 06:54/km日期: 2018-10-12 05:52 - 平均心率: 117 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'22" / 06'31" / 06'41" / 07'13" / 06'14" / 06'21" / 06'47" / 08'02" / 06'26" / 06'27" / 08'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" | 6000 / 6000 |
2 | | 07'07" (+00'24") | 4586 / 10586 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
191.96 km Mizuno Mizuno WAVE AMULET 6 累積 :
1466.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'31" | 00:13'53" |
3 | 06'41" | 00:20'34" |
4 | 07'13" | 00:27'47" |
5 | 06'14" | 00:34'01" |
6 | 06'21" | 00:40'22" |
7 | 06'47" | 00:47'09" |
8 | 08'02" | 00:55'11" |
9 | 06'26" | 01:01'37" |
10 | 06'27" | 01:08'04" |
10.6 | 08'31" | 01:13'04" |