3.0 km | 00:20:22 | 06:40/km日期: 2018-10-10 20:14 - 平均心率: 149 - 卡路里: 121 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 07'30" / 06'41" / 06'16" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 07'05" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 3 | | 06'41" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 4 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
| 5 | | 06'35" (+00'20") | 52 / 3052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 244.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'41" | 00:14'11" |
| 3 | 06'16" | 00:20'27" |
| 3.1 | 06'22" | 00:20'47" |
留言 
